El kinesiólogo “Macota” Espada nos dio unos tips para evitar malestares en esta época estival.
Escuchá el podcast de Macota que brinda tips sobre cómo hacer para evitar dolores, malestares y malas posiciones al viajar, sobre todo para la persona que maneja el vehículo.
Destacó la importancia de estar cómodo en el asiento y dio un ejemplo que muchos hacemos y no nos damos cuenta como llevar la billetera en el bolsillo trasero del pantalón y, aunque no nos demos cuenta, desarmoniza la postura.
Hacer paradas a los 200-250 kilómetros es importante para movilizar y estirar el cuerpo para darle circulación a los miembros inferiores.
Y muchos tips más para disfrutar el viaje y no padecerlo.
