En su columna habitual en INFOPICO RADIO 99.9, la especialista Jimena Asquini de “Cultivos Asquini” profundizó sobre los múltiples beneficios que el contacto con la naturaleza y las plantas, tanto de interior como de exterior, aportan a la salud física y mental de las personas. Desde la reducción del estrés hasta la estimulación del crecimiento a través de la voz, la ciencia respalda lo que muchos intuían.
En un mundo cada vez más acelerado, la conexión con el verde se ha vuelto un refugio y una fuente de bienestar. Según explicó Jimena Asquini, la presencia de plantas en nuestro entorno va mucho más allá de la simple decoración. “El color verde que tienen las plantas es una fuente de energía importante y produce en las personas un montón de emociones y sensaciones que mejoran el bienestar de la salud”, afirmó.
Para ilustrar este punto, Asquini citó un estudio europeo que demostró cómo pacientes con cuadros clínicos similares se recuperaban más rápidamente si su habitación tenía vistas a un jardín, en comparación con aquellos que se alojaban en cuartos sin contacto visual con la naturaleza.
La ciencia detrás del “buen trato”: así nos comunicamos con las plantas
Uno de los mitos más populares es el de hablarle a las plantas. Lejos de ser una creencia sin fundamento, tiene una explicación científica. “Se llama sismomorfogénesis, que es la estimulación de las plantas a través del viento o la vibración. Cuando nosotros hablamos, le producimos una vibración en la hoja que estimula su desarrollo”, detalló la especialista.
De manera similar, el contacto físico también es clave. La tigmomorfogénesis, como se conoce a la estimulación a través del tacto, explica por qué acciones como limpiar las hojas con un trapo húmedo promueven un crecimiento más vigoroso. Asquini también señaló que la energía de las personas influye notablemente. “Cuando uno es negado, la planta tiene la característica que se te muere mucho más rápido, aunque le des el mismo cuidado. Si no tenés ‘feeling’ con las plantas, no las regales”, aconsejó.
Beneficios concretos en la vida diaria
La presencia de vegetación en hogares y oficinas trae consigo una serie de ventajas comprobadas:
- Reducción del estrés y la ansiedad: El contacto con la naturaleza disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
- Mejora de la calidad del aire: Las plantas purifican el ambiente, eliminando toxinas y aumentando los niveles de oxígeno.
- Aumento de la concentración y la creatividad: El color verde tiene un efecto calmante en el cerebro, lo que favorece un entorno propicio para el trabajo y la creatividad.
- Fomento de la conexión con la naturaleza: Actividades como la jardinería o simplemente cuidar una maceta, como se vio masivamente durante la pandemia, actúan como un anclaje a la tierra. “Mucha gente aprendió a convivir con plantas y fue un gran refugio. Armaban sus huertas, se mantenían activos, era la única actividad que se podía hacer”, recordó.
General Pico: una ciudad con pulmones verdes
Al analizar el entorno local, Asquini calificó a General Pico como una ciudad con buena forestación y que respeta las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud sobre la cantidad de metros cuadrados verdes por habitante.
“El pulmón más grande que tenemos es la laguna”, destacó, y explicó la importancia de haberla mantenido como un espejo de agua natural para proteger la fauna autóctona. “Se buscó respetar los espacios naturales, donde no se intervinieran con cortes de pasto, porque ahí tenés un montón de aves, de nutrias, de animales que conviven”, detalló sobre el proyecto de reforma en el que participó años atrás.
