Es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación) al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura.

Es importante estar alerta ante los siguientes síntomas y consultar al médico en caso de que aparezcan, en especial en el caso de las embarazadas, bebés, niños pequeños, adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas. 

• ¿Cuáles son los síntomas?

Temperatura mayor a 39º C (medida en la axila)

Sudoración excesiva

Piel seca

Agotamiento, cansancio o debilidad

Mareos o desmayo

Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos

Dolores de cabeza (sensación de latido u opresión)

En los bebés: la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal. Además, Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños).

• ¿Cómo prevenirlo?

Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso

Evitar bebidas muy frías o muy calientes

Evitar comidas pesadas

Evitar el conumo de bebidas con alcohol

Tomá abundante agua segura durante todo el día

Reducí la actividad física en los horarios de mayor calor.

Permanecé en lugares ventilados.

Evitá las comidas abundantes y preferí ingerir frutas y verduras.

Los adultos mayores y mujeres embarazadas deben permanecer especialmente bien hidratados y extremar las medidas de cuidado.

• ¿Cómo debemos actuar si ocurre?

Es importante actuar rápidamente. En primer lugar se debe intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un baño en agua helada.
Además es importante: ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal), trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, no administrar medicamentos antifebriles, no friccionar la piel con alcohol

El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no demore en consultar al médico o acercarse al centro de salud.

 

Líneas Low Cost: viajar parado

Líneas Low Cost: viajar parado

Picoteando
Ayer 10:15
2018-04-19 - 1524249640
Un Chupacabras suelto en Santa Fe

Un Chupacabras suelto en Santa Fe

Picoteando
18/04/2018 11:30
2018-04-18 - 1524249640

Los nuevas modelos virtuales

Miles de personas siguen en redes sociales a modelos no reales
Picoteando
11/04/2018 10:30

Club Criogénico

El Instituto Cryonics preserva, en cámaras de nitrógeno liquido, los restos de 165 personas.
Picoteando
10/04/2018 09:30
Lluvia:

Lluvia: "Made in China"

China busca convertirse en el primer país capaz de generar lluvia a gran escala.
Picoteando
09/04/2018 10:00
¡La mejor risa del mundo!

¡La mejor risa del mundo!

Biffin y Turner son hermanos. En este video cuentan lo bueno e importante que es tenerse el uno…
Picoteando
05/04/2018 12:11
La caída del gigante: facebook

La caída del gigante: facebook

Picoteando
28/03/2018 09:40
Imperdible: El penal mejor pateado de la historia

Imperdible: El penal mejor pateado de la historia

Sucedió en Brasil cuando un futbolista callejero ejecutó un increible remate desde los doce pasos y convirtió un…
Picoteando
21/03/2018 09:04
IMPRESIONANTE VIDEO: Desperfecto y terror en un centro de esquí

IMPRESIONANTE VIDEO: Desperfecto y terror en un centro de esquí

Por un desperfecto de una aerosilla los esquiadores salÍan "volando" por los aires.
Picoteando
19/03/2018 10:00
Llueve oro

Llueve oro

Picoteando
16/03/2018 10:30

¿Te gusta lo que ves?

Close

Pulsa los botones de abajo para seguirnos en nuestras redes sociales...