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15-05-19


Clases personalizadas uno a uno de pilates. 
CALLE 305 Nº 185.
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Los beneficios de practicar esta disciplina
-Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria
-Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis
-Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen
-Crea una figura más estilizada
-Aporta flexibilidad y equilibrio
-Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud
-Corrige problemas de contracturas y posturales
-Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia
-Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal
-Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil
-Previene lesiones
-Elimina la tensión del cuello y los hombros
-Estira, fortalece y alarga las piernas
-Reduce el stress y las tensiones


TODOS ESOS BENEFICIOS Y ADEMAS COMPLETAMENTE PERSONALIZADO, UNO A UNO.




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