En diálogo con INFOPICO RADIO 99.9 estuvo Néstor Benítez, licenciado en Psicología y habló sobre las consecuencias que ha dejado la pandemia en las personas, tanto físicas como mentales.
“El estrés es una de las principales causas que hoy por hoy estamos tratando, gente que no tenía ningún problema estaba bien con su vida cotidiana, con su familia, con su trabajo y de pronto empezó a estar angustiada, a no poder concentrarse, a no poder rendir como antiguamente lo hacía y de hecho creo que esto es muy notorio, muy generalizado el tema de sentirnos agobiados, agotados” explicó Benítez.
Él considera que la franja que va de los 15 a los 25 años es fundamental “el cerebro termina de crecer a los 20 años aproximadamente, súmale a eso la construcción del aparato psíquico, la identidad, el carácter y es la franja más vulnerable. Al igual que los adultos mayores, que también ya venían en un estado de soledad y la pandemia, termino de aislarlos más todavía”.
Además, agregó que “gente que no tenía ningún problema, estaba bien con su vida cotidiana, con su familia, con su trabajo y de pronto empezó a estar angustiada, a no poder concentrarse, a no poder rendir como antiguamente lo hacía”.
“Hay un factor que es clave que es la incertidumbre, o sea todos ante la incertidumbre, algunas personas los paralizas, a otros los desorganiza, te desestructura, entonces por eso es fundamental tener una especie de algo motivador adelante, como no perder de vista las motivaciones, los propósitos, ser claros, no confundir a la gente, no querer hacer un montón de cosas y que después no se pueda hacer ninguna” comentó el psicólogo respecto de las situaciones que vivió la gente en pandemia.
El psicólogo recomendó hacer actividad física, ya que actúa como “antidepresivo y es el mejor ansiolítico que existe”. Además, recalcó dormir bien, pues esto genera que nuestras capacidades y el potencial estén completos. Y cerro, con la importancia del tratamiento, “hay que ocuparse de la salud, no es lo dejo pasar, porque después se agravan los síntomas, se agravan los cuadros y cuesta más tiempo todavía poder superarlos”.
Por último, comentó que el reencuentro que se ha dado hoy en día pospandemia ha mejorado mucho la situación tanto de los niños como de personas mayores “somos seres socialmente, es algo innato del ser humano, el poder reencontrarnos y la presencia y el intercambio con el otro, eso nunca va a ser remplazado por ninguna tecnología”.
