La doctora Alejandra Pérez, tocoginecóloga con enfoque en medicina funcional, detalló en InfoPico Radio cómo alcanzar una longevidad saludable mediante el equilibrio hormonal y cambios en el estilo de vida. La especialista sostiene que la salud ya no se mide solo por la ausencia de enfermedad, sino por el bienestar integral que incluye energía, autonomía y una vida sexual plena.
La metáfora del auto único
Pérez utilizó una comparación contundente para explicar la importancia del cuidado corporal. “Si te comprás un auto cuando sos joven y es el único auto que vas a tener toda tu vida y no lo vas a cambiar, lo tenés que cuidar a full”, señaló. Ese auto es nuestro cuerpo, y a partir de los 40 años comienza la declinación hormonal que requiere atención.
La medicina funcional propone controles anuales que incluyan el análisis de minerales, vitaminas y hormonas, para ir sustituyendo lo que falta. “No hay menopausia saludable sin sustitución hormonal, que va acompañado de equilibrio metabólico, dieta saludable y actividad física”, afirmó la profesional.
Hormonas bioidénticas: testosterona, DEA y pregnenolona
La testosterona es una de las hormonas más utilizadas en este enfoque. Pérez la definió como “una hormona re noble” que regula el estado anímico, mejora la masa muscular, la libido y la calidad de las relaciones sexuales. También actúa como protectora cardiovascular por su efecto vasodilatador.
El DEA es otra hormona clave. Mejora el deseo sexual, el estado anímico y la calidad del orgasmo. “La paciente que está sustituida tiene que controlarse todos los años. Generalmente viene cada 6 meses porque hay que renovar la medicación”, explicó.
La pregnenolona, por su parte, es un precursor hormonal que proporciona bienestar emocional, energía y regula las emociones. Se combina frecuentemente con DEA en un mismo comprimido de administración diaria.
“Cuando empecé a sustituirme con hormonas me levantaba con energía, con otro estado anímico, con ganas, y ganas de encarar el día. Voluntad, tenía voluntad”
Los pellets: comodidad y efectividad
La administración de hormonas puede realizarse mediante geles tópicos o pellets subcutáneos. Pérez explicó que los pellets son pequeños chips, similares a un grano de arroz, que se colocan debajo de la piel en el consultorio mediante un procedimiento ambulatorio con anestesia local.
La duración de los pellets es de 4 a 6 meses, y a veces se extiende con suplementación oral. “Es una práctica de consultorio, ambulatoria. La paciente viene y se le coloca el pellet en la consulta”, detalló. La única restricción es evitar relaciones sexuales y actividad física durante 48 horas.
Cambios de hábitos: el combo necesario
La especialista enfatizó que la sustitución hormonal debe acompañarse de modificaciones en el estilo de vida:
- Actividad física con énfasis en ejercicios de fuerza para mantener masa muscular
- Alimentación saludable que regule los niveles de insulina
- Control del estrés mediante adaptógenos naturales como hongos y lisinato de magnesio
- Revisiones médicas periódicas para ajustar tratamientos
“No le voy a colocar un pellet de testosterona a una paciente que está sedentaria y se va a quedar en la cocina tomando mate. Le tenemos que decir que tiene que ayudar con cambios de hábitos”, advirtió Pérez.
Beneficios para hombres y mujeres
El tratamiento no es exclusivo para mujeres. En varones, la combinación de testosterona con oxandrolona y pregnenolona mejora la actividad laboral, social y sexual. “Generalmente, después que tienen la consulta informativa, me dicen: mi marido me pregunta. O después que yo la mediqué, mi marido me pregunta qué puede hacer”, comentó la médica.
La tocoginecóloga destacó que el cambio en uno de los miembros de la pareja suele motivar al otro. “Está bueno para la paciente, para la mujer también, que te acompañen en eso”, señaló.
Prevención y calidad de vida
El enfoque preventivo es central en la medicina funcional. “No esperar a que se deteriore todo, no solo nuestro cuerpo, sino la pareja”, advirtió Pérez. El estado de ánimo y la energía repercuten en la familia, el trabajo y las relaciones sociales.
Las hormonas bioidénticas son regenerativas y carecen de efectos adversos a largo plazo porque son idénticas a las del organismo. “Son hormonas regenerativas y son bioidénticas. Es como una planta que se va secando, entonces hay que regarla y hay que darle lo que falta”, explicó.
La doctora Alejandra Pérez atiende en el Centro Cardiovascular de General Pico, ubicado en calle 15 entre 2 y 4, primer piso, de lunes a viernes a partir de las 11:30 horas.
