La cardióloga Lorena Brocal brindó detalles cruciales sobre esta enfermedad en INFOPICO RADIO 99.9, instando a la población a conocer sus valores de presión y adoptar hábitos saludables.
En el marco del reciente Día Mundial de la Hipertensión Arterial, conmemorado el pasado 17 de mayo, la reconocida cardióloga Dra. Lorena Brocal, columnista habitual de INFOPICO RADIO 99.9, ofreció una detallada charla para concientizar sobre esta condición, catalogada como la “causa número uno de muerte en el mundo”.
“Me parecía una fecha oportuna para que pudiéramos contar algunos datos sobre la hipertensión arterial”, inició Brocal, subrayando la magnitud del problema. “Es importante que recalquemos que esta es la causa número uno de muerte a nivel mundial, responsable de 7.5 millones de muertes por año”.
La especialista alertó sobre la naturaleza sigilosa de la enfermedad: “Es un factor de riesgo que en general no avisa, no da demasiados síntomas. La proporción de pacientes hipertensos que tienen síntomas es muy bajita, entonces va actuando de manera silenciosa y quizás muchos se enteran cuando tuvieron un accidente cerebrovascular o un infarto”. Por ello, insistió en que “la única manera de podernos adelantar es controlando la presión, o sea, sabiendo cada uno cuál es su valor de presión arterial”.
Genética vs. Hábitos: ¿Qué determina la hipertensión?
Consultada sobre el factor hereditario, la Dra. Brocal explicó: “Tenemos factores genéticos que condicionan una predisposición a la hipertensión arterial, pero como todos los factores genéticos determinan sólo el 20% de lo que nos va a ocurrir. El 80% restante tiene que ver con nuestros hábitos”. Ejemplificó que una persona con predisposición genética puede no desarrollar hipertensión si lleva una vida activa y una alimentación saludable, baja en ultraprocesados y sodio. Contrariamente, alguien sin carga genética puede volverse hipertenso debido al sedentarismo, la obesidad y malos hábitos alimentarios.
Las principales causas identificadas son “el sedentarismo y la mala alimentación, la cantidad de sodio que tienen los productos ultraprocesados y la sal en exceso que uno le pone arriba al alimento”. La obesidad también es un factor determinante. La buena noticia, según Brocal, es que “muchos pacientes cuando logran bajar de peso y cambiar los hábitos, pueden dejar la medicación”.
Estadísticas preocupantes y la importancia del control
Las cifras reveladas por la cardióloga son alarmantes: “Del total de hipertensos, el 46% desconoce la enfermedad”. Además, entre aquellos diagnosticados, “solo el 20% tiene tratamiento médico óptimo”, es decir, logran valores normales de presión con medicación. “No estamos llegando ni siquiera con el tratamiento óptimo”, lamentó, mencionando casos de pacientes que mantienen la misma medicación por años sin control adecuado, perdiendo efectividad con el tiempo si no se modifican los hábitos.
Conociendo los números: ¿Cuándo alertarse?
La Dra. Brocal ofreció una guía clara, similar a un semáforo, para interpretar los valores de presión arterial:
- Línea verde (Normal): Menos de 130/85 mmHg (coloquialmente “13/8 y medio”). “No me preocupo”, indicó.
- Línea amarilla (Alerta): 140/90 mmHg (“14/9”). “Ya tengo que estar alerta. Ir al control y medicarme”, señaló.
- Línea roja (Peligro): Por encima de 140/90 mmHg. “Ya están caminando sobre la cornisa. Ese riesgo uno lo tiene que disminuir. Eso hay que medicarlo”.
Es crucial, enfatizó, que la toma de presión se realice correctamente: paciente en reposo, sentado, sin hablar, con el manguito a la altura del corazón y utilizando un tensiómetro validado. “La gente tiene que conocer su valor de presión arterial”, remarcó, añadiendo que para pacientes con otras comorbilidades, como la diabetes, el umbral de riesgo es más bajo (por ejemplo, 130/80 mmHg).
Respecto a la frecuencia de los controles, Brocal recomendó: “Uno debería saber cuál es su valor de presión. Por lo menos un valor al año tengo que saber”. Para personas sanas con buenos hábitos, un control cada tres meses o dos veces al año puede ser suficiente. Sin embargo, para aquellos con factores de riesgo adicionales como diabetes u obesidad, los controles deben ser más seguidos.
Desmitificando la “presión nerviosa”
Finalmente, la cardióloga abordó el concepto popular de la “presión nerviosa”: “Ese es un factor que aumenta la presión arterial, por supuesto. Pero lo que no está bueno es las personas que creen que tienen presión nerviosa y entonces, como es presión nerviosa, no toman la medicación. Y la realidad es que no. Todo el tiempo tenemos que tener la presión normal”. Explicó que si un individuo reacciona al estrés con subidas de presión, esto ocurrirá en múltiples situaciones cotidianas, no solo en las que se mide la presión, y por ello es fundamental un control constante y, si es necesario, medicación.
La Dra. Brocal concluyó su intervención instando a la toma de conciencia, el control periódico y la adopción de un estilo de vida saludable como las herramientas fundamentales para prevenir y manejar la hipertensión arterial.
La Dra. Lorena Brocal atiende en Calle 26 N° 575, Telefono 2302336500
